ここ1ヶ月、ゴールデンウィークが入ったりスケジュールが合わなかったりで、トレーニングをお休みしていた。
久しぶりのトレーニングは公園で。
前回、つまり1ヶ月前、ドカ食いの夜ゴハンが続いていたため1週間で1.5キロ増量してしまったのだが、今日計ったら2キロ近く落ちていた。まぁ戻ったということか。
1年前に比べると、体脂肪なども減少。
しかし、目指す数値はまだまだなのだ。
自分のトレーニング姿はおぞましいので、トレーナーたんちゃんを撮影。
このポーズのまま足を曲げたり伸ばしたりする。かなり厳しい。
夏本番までに、もっと余分なものを落としたい。