やっぱりトレーニングはいい。
先週の眩暈がするようなリバウンドのショックから、この一週間は適度にジョギングも続け、とりあえず1キロ減。
しかしながら、この3か月分のツケはまだまだ大きい。
先週のリハビリでは、先生もビックリの回復で、次回まで少し間をあけても良いことになった。
1キロのダンベルを使っての腕の曲げ伸ばしもするように、と。
なので、今日のトレーニングは、軽くダンベルやチューブも使って腕を鍛えた。まぁまだまだ鍛える、というほどのレベルじゃないと思うけど。
終わった後はタンちゃんとランチ。
このランチがホント美味しい。でもってボリュームがある。この私が、今日ずっとお腹がすかなかったくらい。
「これ、横から見ると顔に見えますよねー。」
とタンちゃん。おぉほんとだ。物事は、いろいろな角度から見ることが大事なのね。
べらべらべらべら楽しく喋って食べていたら、あっという間に1時間半経っていた。