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筋肉痛
筋肉痛_c0001364_243117.jpg起床した時から筋肉痛だった。
「・・こほん・・。」というやけにひっそりした咳をしただけで、猛烈に腹筋が痛い。
それでも今日も汗を流す。
毎日必ず30分以上有酸素運動をする、という約束なので、とりあえず1時間ウォーキング。
アンド、宿題のワークアウト。
食事は必ず摂るように、ということだったが、なんといっても私の場合人三倍の食欲なので、まずそれを抑制する。お腹へった~。
勿論間食は禁止。
明日もやるぞ。でも朝早く起きられるかなぁ・・・・・・。
by yukibreeze | 2008-07-10 02:42
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