トレーニングの日。何時に何を食べたかを記載して見せるのだが、今週は飽食ウィークだった。
大丈夫なの?と、時々聞かれるのだが、そんなにストイックでもないので(もうちょっとストイックであった方が良いのだろうけど)、お腹がすきすぎて・・ということはない。胃が小さくなった気もする。
それに、みんなで食べに行く時は、臆せずバリバリ食べているし。
まぁそんな食べていながらも、できるだけ走ったり歩いたりしていたので、前回と体重は変わらずであった。
わりと腹筋はしているのにウェストはあまり変わらない。ヒップは1ヶ月で8.5センチ減。元々安産型なので、見た目の変化はないのだがパンツが少々ゆるくなった。
何でも意識することが大事なわけで、まだまだ続けていきます。